先说坏消息
经过一个多月的健身房锻炼， 今天俯身一看， 天哪！~ 小腿肚粗了一圈， 小腿肚很明显啊！~ 十分不爽， 话说每次都做拉筋的， 怎么会？？呜呜呜... ... 经过肌肉群的发展方向研究， 才发现原来拉筋拉错方向了==， 我的小腿就这样毁在自己的手上了... ... 原来小腿还是不算粗的, 可是现在... ... 走路时都在感觉肌肉群在动!~ 下面是好消息 吃了一个星期的药, 下来了4J左右, 效果还是有的, 但最近可能在MC期, 觉得还是停下再说.   |
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