   |
|
今天是爸爸50大寿，
一切从简， 给他买了个巧克力森林 外加送了根GOLF皮带， 把他感动的，TAT. 不知道他许了什么愿望, 但可以肯定的是, 一定有对我的祝福拉, 哈哈, 我可是个孝顺女儿. PS: 吃的就是他家的巧克力森林慕斯蛋糕  |
|
小海的理想型:167CM 40KG, 难道要找竹竿吗? 很过分很过分啊.
话所偶的美女表姐已经看上去很瘦了,人家也168CM 45KG左右吧! 除非骨头轻,否则没办法达到你的要求喃... ... 幸好我不抽你,如果是我家内傻儿, 我立马抢钱去做吸脂手术  |
|
先说坏消息
经过一个多月的健身房锻炼， 今天俯身一看， 天哪！~ 小腿肚粗了一圈， 小腿肚很明显啊！~ 十分不爽， 话说每次都做拉筋的， 怎么会？？呜呜呜... ... 经过肌肉群的发展方向研究， 才发现原来拉筋拉错方向了==， 我的小腿就这样毁在自己的手上了... ... 原来小腿还是不算粗的, 可是现在... ... 走路时都在感觉肌肉群在动!~ 下面是好消息 吃了一个星期的药, 下来了4J左右, 效果还是有的, 但最近可能在MC期, 觉得还是停下再说. |
|
和小丽一起去的，
小丽没好意思跳， 我不把自己当人的在跳， 小丽站在旁边看我出洋相， 她还怪罪我说我看过的视频， 没事先告诉她， 正反反正， 我是看死也没有天赋的啦. 之后的是瑜伽课, 感觉就是拉筋拉死人, 老会员都超级厉害的, 还有准妈妈哦!~ 正反反正, 还是昨天的踏板操最爽!~ |
|
今天拖着来大姨妈来的小丽一起暴走,
从学校走到FOXTOWN,在走到？后来迷路了（两个路痴==） 最后是放差回来的， 但不管怎么样， 还是很成功的， 毕竟走了5个多小时了，哈 其实我还没有到达极限， 但由于小丽大姨妈的缘故， 最后还是放差回来了. 正反反正,还是想对小丽说句:好样的!~ 中间吃了一碗小馄饨. PS: 今天午饭后吃了一粒药 |
 大图  |
|
早上:小面包3个、牛奶一杯.
中午:两口饭、油面筋塞肉一个、豆腐菌��汤、少量韭菜、 碧根果4个、黄瓜一根 晚上:正常晚饭、苹果一个、黄瓜半根 下午犯贱吃了三个小面包-- 昨晚午饭后吃了一颗药,晚上2点多开始心跳,还好在能控制的范围,整晚前前后后加起来睡了3个小时多点,早上7点爬起来的. 今天停药！ |
|
�鄒�不是要拍大片？还是故意要雷倒我？？正反反正，胡子留得很帅，高兴了吧,你!~
大家都要变身,我也开始吃药了. 亲爱的�醵�,请保佑我.  |
|
早上：苹果一个、苏打饼干一块
中午：一两米饭、海带、红烧排骨一块、少许藕、酸奶一杯 晚上：马蹄纤粥一罐、茶叶蛋一个、碧根果两个 希望今晚能睡着！~ |
|
早上： 面包一条、鸡蛋一个、牛奶一杯
中午：苹果一个、青酸梅一颗 晚上：苹果两个、鸡蛋两个 下午去健身房了，由于中午没吃饱，晚上明显有点过了 T_T，需要好好反省！ |
|
| ホーム |
 |
